Category Archives: สาระน่ารู้

การเลือกซื้อรองเท้า On Running ให้เหมาะสมกับตัวเอง ขึ้นอยู่กับความเข้าใจในรูปแบบการวิ่ง และความต้องการส่วนตัว On

การวิ่งเทรล (Trail Running) คือ การออกกำลังกายแบบวิ่งที่พาคุณออกจากเส้นทางเดิมๆ ไปสู่ความอ้อมกอดของภูมิประเทศที่

Tempo Running คือ รูปแบบการวิ่งที่เป็นพื้นฐานสำคัญในโปรแกรมฝึกซ้อมมากมาย ทำให้เกิดความสมดุลระหว่างความเร็ว

ค่าเพซ (Pace) ในการวิ่ง คือ การวัดความเร็วที่บุคคลวิ่ง โดยทั่วไปแล้วจะกำหนดตามเวลาที่ใช้ในการวิ่งในระยะทางที่กำหนด

การวิ่งเป็นรูปแบบพื้นฐานของการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่หลายๆ คนกลับต้องเผชิญกับความเหนื่อย

การวิ่งเป็นกิจกรรมทางกายที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์อย่างลึกซึ้ง ซึ่งผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกยอมรับในด้านการเข้าถึง และข้อ