เชือกรองเท้า

เชือกรองเท้าสำหรับวิ่ง มีความสำคัญต่อประสิทธิภาพในการวิ่งเป็นอย่างมาก เชือกรองเท้าที่เหมาะสม จะช่วยทำให้รองเท้ากระชับพอดีกับเท้า ไม่หลวม หรือแน่นเกินไป ซึ่งจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บ และช่วยให้วิ่งได้สบายขึ้น

• ทนทานต่อการใช้งาน
• ยืดหยุ่นได้พอสมควร
• ปรับความยาวได้สะดวก
• ปลอดภัยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

• เชือกรองเท้าแบบธรรมดา
• เชือกรองเท้าแบบผูกปม
• เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก

เชือกรองเท้าแบบธรรมดา เป็นเชือกรองเท้าแบบดั้งเดิม มีลักษณะเป็นเส้นยาว ปลายทั้งสองข้างมีปมเพื่อร้อยเข้ากับรองเท้า เชือกรองเท้าแบบธรรมดามีความทนทานสูง แต่อาจไม่สะดวกในการปรับความยาว และอาจหลุดได้

เชือกรองเท้าแบบผูกปม เป็นเชือกรองเท้าแบบธรรมดา ที่ปลายทั้งสองข้างมีปมสำเร็จรูปมาให้แล้ว เชือกรองเท้าแบบผูกปมสะดวกในการผูก แต่อาจไม่สะดวกในการปรับความยาว และอาจหลุดได้

เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก เป็นเชือกรองเท้าที่ไม่ต้องผูกปม มีลักษณะเป็นเชือกยางยืด หรือเชือกที่มีตัวล็อค เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก สะดวกในการสวมใส่ และถอดออก แต่อาจไม่กระชับพอดีกับเท้า

การเลือกเชือกรองเท้าสำหรับวิ่ง ควรเลือกให้เหมาะสมกับรองเท้า และลักษณะการวิ่งของแต่ละคน ดังนี้

• รองเท้าวิ่งประเภทวิ่งถนน มักใช้เชือกรองเท้าแบบธรรมดา หรือแบบผูกปม เพราะสามารถปรับความยาวได้สะดวก
• รองเท้าวิ่งประเภทวิ่งเทรล มักใช้เชือกรองเท้าแบบธรรมดา หรือแบบไม่ต้องผูก เพราะทนทานต่อการใช้งาน และช่วยให้รองเท้ากระชับพอดีกับเท้า
• รองเท้าวิ่งประเภทวิ่งระยะไกล มักใช้เชือกรองเท้าแบบไม่ต้องผูก เพราะสะดวกในการสวมใส่ และถอดออก

นอกจากการเลือกเชือกรองเท้าที่เหมาะสมแล้ว ยังควรดูแลรักษาเชือกรองเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อยืดอายุการใช้งานของเชือกรองเท้า