เสื้อรัดกล้ามเนื้อ

เสื้อรัดกล้ามเนื้อ (Compression Shirt) เป็นเสื้อที่มีลักษณะรัดรูปพอดีกับร่างกาย ทำจากเนื้อผ้าที่ยืดหยุ่นได้ดี สามารถช่วยกระชับกล้ามเนื้อ และช่วยซับเหงื่อได้ดีอีกด้วย เสื้อรัดกล้ามเนื้อนิยมใส่ออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือใส่เป็นชั้นในสำหรับใส่เสื้อกีฬา หรือเสื้อยืดทับ

เสื้อรัดกล้ามเนื้อมีหลากหลายรูปแบบ มีทั้งแบบแขนสั้น แขนยาว และแบบคอกลม คอวี หรือคอเต่า วัสดุที่ใช้ทำเสื้อรัดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่จะเป็นผ้าไนลอน โพลีเอสเตอร์ หรือผ้าผสมระหว่างไนลอนกับโพลีเอสเตอร์ เนื้อผ้าเหล่านี้มีคุณสมบัติยืดหยุ่นได้ดี ระบายอากาศได้ดี แห้งไว และทนทานต่อการใช้งาน

• ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ป้องกันกล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการกระแทก
• ช่วยซับเหงื่อได้ดี ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายขณะออกกำลังกาย
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยป้องกันแสงแดด ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผิวไหม้

• ควรเลือกขนาดเสื้อให้พอดีกับร่างกาย ไม่คับ หรือหลวมเกินไป
• ควรใส่เสื้อรัดกล้ามเนื้อให้กระชับพอดี แต่ไม่ควรรัดจนแน่นจนเกินไป
• ควรถอดเสื้อรัดกล้ามเนื้อออกหลังออกกำลังกายทันที เพื่อระบายเหงื่อ และป้องกันไม่ให้เกิดอาการอับชื้น

เสื้อรัดกล้ามเนื้อเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายอย่าง เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และปลอดภัยยิ่งขึ้น